心理健康：理解与促进的英语表达及其意义

在当今社会中，心理健康日益受到人们的关注和重视。据世界卫生组织（WHO）统计，全球有超过4.5亿人患有精神障碍或心理疾病。这些数据揭示了心理健康问题在全球范围内的普遍性和严重性。因此，在日常生活中培养良好的心理素质、理解并促进心理健康变得尤为重要。本文将通过一系列英语句子及其翻译，帮助读者更好地了解如何在个人和社交层面维护和提升心理健康。

一、心理健康的重要性

1. “Mental health is not just the absence of mental illness; it’s a state of well-being in which an individual realizes his or her own abilities, can cope with the normal stresses of life, can work productively and fruitfully, and is able to make a contribution to his or her community.”（心理健康不仅仅是没有精神疾病的状态；它是一种个体能够实现自己的能力，应对生活中的正常压力，高效工作并为社会做出贡献的良好状态。）

2. “Investing in mental health care is not just about treating illness; it’s an investment in human capital that can drive economic growth and social progress.”（投资心理健康护理不仅仅是治疗疾病；它也是对人力资源的投资，能够推动经济增长和社会进步。）

二、识别和应对心理问题

3. “Recognizing the signs of mental distress early on is crucial for effective intervention and support.”（早期识别精神压力的迹象对于有效的干预和支持至关重要。）

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